Yoga
Quintas 19:30
com António Alves · Esposende
- Duração
- 60 min
- Nível
- Todos os níveis
- Lugares
- Até 10 pessoas
Sobre esta aula
Uma aula que combina movimento, respiração e equilíbrio. Através de diferentes posturas e sequências, trabalhamos a força, a flexibilidade e a consciência corporal. Uma prática adaptável a diferentes níveis, que desafia o corpo e ajuda a acalmar a mente.
O que está incluído
- Tapete de yoga
- Blocos de yoga
- Manta
- Almofada para os olhos
- Cinto de yoga
- Água
- Chá de ervas
- Prática guiada
O que trazer
- Garrafa de água
- Roupa confortável
O que esperar
- Fluxo guiado pela respiração
- Ajustes com toque
Política de cancelamento
- Reembolso total até 24h antes do início
- Sem reembolso depois disso. Pode cancelar na mesma para libertar o lugar.
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MAAR Concept
Rua Manuel Gonçalves, 2, Esposende
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13 €
Cancelamento grátis até quarta, 04/11, 19:30
Marcar qui 5 novA marcação guarda o seu lugar · ao reservar vê como pagar. Hora de Lisboa.